はじめまして！
社会人で休みの日に踊っているyuruといいます！
みなさんダンスの練習時間はどれくらいですか？
「毎日2，3時間やっている！」
という方もいれば、
という方もいると思います！
ちなみに私も最近練習はできておらず…
完全に後者のタイプです。
というわけで、今回はまとまった練習時間がとれない方にオススメ！
自宅でできるダンスの練習方法を紹介します！
私も自宅で練習することは多いので参考にしてみてください！
ではみていきましょう！
シルエットの確認をする
ダンスはシルエットがすごく大事ですので、
自宅で鏡を見て確認していきましょう。
普段踊っている時よりも細かくチェックするとgood！
「自宅に大きな鏡がない！」という方向けの記事がありますので参考にしてみてください！
アイソレーションやアップ・ダウンなどの基礎練習
自宅では激しく踊ることは難しいと思いますので、
「基礎練習の時間にする！」と割り切ることも大事です。
ダンスの基礎である、アイソレーションとアップ・ダウンの練習を
コツコツ自宅でやっていきましょう！
アイソレーションとアップ・ダウンの説明をします。
ジャンルの勉強をする
踊るだけがダンスではないので、
自分のジャンルや他のジャンルの勉強をするのもいいと思います。
歴史を知ればよりダンスが楽しくなり、自分の踊りに活かすこともできるかもです！
具体的には
などを勉強する感じです！
「ゆるブログ」でもいろんなジャンルを解説してますので、ぜひ参考にしてみてください！
曲を聴いてイメージトレーニングをする
どうしても踊れないときは、
曲を聴いてどんな風に踊るかをイメージしましょう。
即興力やリズム感を鍛えることができ、立派な練習といえます！
具体的には
など考えながら曲を聴くことをオススメします！
曲の探し方についての記事もありますので、あわせてどうぞ！
まとめ 自宅では外練でやらないことをやる
ここまで紹介した練習方法です！
このように、自宅でもいっぱいできることがあることがわかりますね。
ガッツリ踊るのも練習ですが、
細かい動きの確認や基礎練習も大事な練習ですので
参考にしてみてください！
今回は以上です！
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